Anforderungen
– Einsteigerkurse (dreimonatig): periodisch
– Level 2: 7-8 Min./km-Schnitt, mind. 45 Minuten am Stück
– Level 3: 6-7 Min./km-Schnitt, 60 Minuten am Stück
– Level 4: 5-6 Min./km-Schnitt, 60 Minuten am Stück

Anmeldung zum Lauftraining

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